Ao buscar por "fruta com a letra h", pode parecer um pouco difícil encontrar opções, já que a letra h não é muito comum no vocabulário de frutas. No entanto, existe uma fruta que começa com essa letra e que é muito conhecida: a "higo", em português, figo. O figo é uma fruta proveniente da figueira, uma árvore cultivada em várias partes do mundo. Existem diversas variedades de figo e ele é consumido tanto fresco quanto em conserva ou seco. Além de ter um sabor adocicado e delicioso, o figo também é muito rico em nutrientes. Entre os benefícios do figo podemos citar a sua grande quantidade de vitaminas, especialmente as vitaminas A e K. Ele também auxilia na digestão, alivia a constipação, diminui o risco de diabetes e problemas cardíacos, além de contribuir para a saúde óssea. Uma curiosidade interessante sobre o figo é que ele não é exatamente uma fruta, mas sim uma infrutescência, pois é composto por diversas flores pequenas e não por um único ovário. O figo pode ser consumido de diversas formas, seja em sobremesas como tortas e bolos, acompanhado de queijos ou como um lanche saudável. Ele é uma opção nutritiva e deliciosa para incluir na dieta e se beneficiar de seus nutrientes.